活动现场
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6月3日上午，为深入落实学校全员育心的工作要求，切实增强大学生心理健康意识，帮助同学们掌握压力管理与情绪调节的有效方法，体育学院邀请学校大学生心理健康教育中心张金健老师，在博1A101开展了主题为"赋能身心，从容前行"的心理健康专题讲座。辅导员李非、张锦璞及学院2024级、2025级同学参加了本次讲座。
讲座中，张金健老师结合前期面向体育学院学生发放的调查问卷结果，立足我院学生的专业特点及当前普遍面临的学业、训练与就业压力，通过生动详实的案例，深入浅出地剖析了压力产生的根源及其对身心健康的双重影响。针对同学们在成长过程中遇到的心理困惑，张老师从专业角度出发，引导大家正视负面情绪，学会运用科学方法进行自我调适，并现场传授了多种实用的放松技巧与心理建设策略，鼓励同学们在面对挑战时保持积极乐观的心态。
本次讲座内容丰富、互动性强，不仅有效缓解了同学们的学业焦虑，也为大家注入了满满的正能量。参与学生纷纷表示受益匪浅，今后将把所学知识运用到实际生活中，以更加健康、从容的姿态迎接未来的各种挑战。学院也将以此为契机，继续推进心理健康教育工作，为学生的全面发展和健康成长保驾护航。
图文：赵耀宇
一审：李非
二审：李琳
三审：张利先